Tetszik? Akkor viszonozd!

A boldogság manapság iparággá nőtte ki magát. Motivációs előadók, életmódtanárok, self-help könyvek és inspiráló idézetek ígérik, hogy csak egy újabb reggeli rutin, pozitív mantra vagy meditációs applikáció választ el a teljes életérzéstől. De a tudomány egyre inkább azt mondja: a boldogság nem cél, hanem mellékhatás. És minél jobban hajszoljuk, annál gyorsabban szalad el előlünk.

A pizsama sokak szerint a komfort szimbóluma, de egyre több kutatás bizonyítja, hogy néha jobb, ha egyszerűen kihagyjuk. A meztelenül alvás ugyanis nem csupán vagány szokás, hanem komoly tudományos előnyökkel is járhat.

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy a hétfő reggel olyan érzést keltett, mintha valaki éjjel kiszívta volna az életerőnket. De a kiégés, vagyis a burnout, ennél sokkal több, mint egyszerű fáradtság. Ez egy alattomos folyamat, amely lassan lopakodik be a mindennapjainkba, és ha nem figyelünk, teljesen kicsavarhatja belőlünk a lelkesedést.

Képzeld el: végre eljutottál a várva várt koncertre, a kedvenc zenekarod áll a színpadon, a hangulat a tetőfokán… és melletted valaki úgy dönt, hogy inkább telefonon vitatja meg a tegnapi focimeccset. Vagy a moziban a szomszéd popcornrágása hangosabb, mint a film csatajelenete. Ekkor jön a gondolat: nem kéne inkább egy kis csendet is árulni a jegyek mellé?

Egykor még science fictionnek tűnt, ma pedig már valóság: emberek romantikus kapcsolatokat alakítanak ki mesterséges intelligenciával, vagyis chatbottal. Egy friss kutatás azt vizsgálta, mi hajtja azokat, akik úgy érzik, hogy a digitális társukkal való beszélgetés több egyszerű szórakoztatásnál – inkább valami, ami a szerelemhez hasonlít.