A múlt nem mindig múlt el
Először is: attól, hogy valaki korábban valakivel kapcsolatban volt, még nem kell élete végéig tiltólistára tennie. Lehet, hogy valódi barátság maradt – különösen, ha közös munka, gyerek, baráti kör köti őket össze. A kérdés nem az, hogy van-e kapcsolat – hanem hogy milyen minőségű, és hogy te mit érzel közben.
Mikor nem gáz?
- Ha transzparens: nem titkolja, ha beszél vele, elmeséli, miről volt szó.
- Ha nincs benne intimitás: nem csetelnek éjjel kettőkor, nem emlékeznek vissza szaftos részletekre.
- Ha te is képben vagy: találkoztál vele, nem egy arctalan név a telefonjában.
- Ha nincs nosztalgiázós hangulat: nem szokott előkerülni a „bezzeg vele” típusú összehasonlítás.
Ezek azt jelzik: nincs mit rejtegetni, és a jelen kapcsolat fontosabb, mint a múlt.
Mikor kezdj el gyanakodni?
- Ha titkolózik: elhallgatja a beszélgetéseket, véletlenül pont nem mondja el, ha találkoztak.
- Ha védi a kapcsolatot, de téged nem nyugtat meg: „Ne legyél már féltékeny” – és itt be is zárul a beszélgetés.
- Ha sokat beszél róla – túl sokat. Minden nap. Minden második történet róla szól.
- Ha összehasonlít: „Ő legalább megértett ebben…”
- Ha úgy érzed, hogy te vagy a harmadik fél – a jelen kapcsolatban.
Féltékenység vagy intuíció?
A féltékenységet sokszor szégyelljük – de van, amikor jogos belső jelzőrendszer. Érdemes megvizsgálni: korábban is féltékeny típus voltál? Vagy most van valami, ami konkrétan bánt? Az intuíció nem mindig logikus, de gyakran pontos. Ha valami nem stimmel, és te érzed, hogy nincs rendben – akkor érdemes ezt komolyan venni.
Mit tegyél, ha zavar?
- Beszélj róla őszintén, de ne vádaskodva. „Zavar, hogy ennyit beszéltek. Bizonytalanul érzem magam tőle.”
- Kérj tisztázást, ne magyarázatot. Nem azt kell tudnod, hogy „de tényleg csak barátok vagyunk”, hanem hogy mit jelent neki most ez a kapcsolat.
- Figyeld meg, hogyan reagál. Aki szeret és tisztel, nem bagatellizálja az érzéseidet – hanem megnyugtat.
Minden kapcsolatnak vannak határai
Nem az a kérdés, hogy valaki beszél-e az exével. Hanem hogy ezt hogyan teszi – és te mit érzel közben. Ha a jelen kapcsolat elég erős, akkor a múlt nem fenyegetés, csak egy régi történet.
De ha úgy érzed, hogy te vagy a lábjegyzet egy másik könyvben, akkor ideje átírni a fejezetcímeket. Akár külön is.
