1. A bűntudat és a szégyenérzet
Az egyik leggyakoribb pszichológiai ok a válás után megjelenő bűntudat és szégyenérzet. Az apák sokszor úgy érzik, hogy cserbenhagyták a családjukat, főleg akkor, ha úgy gondolják, a válás részben az ő hibájuk. Egy tanulmány szerint az apák, akik bűntudatot éreznek a válás miatt, gyakran kerülik a gyermekeikkel való találkozást, mert nehezen tudnak szembenézni saját érzéseikkel. A szégyen is jelentős szerepet játszik – félnek attól, hogy gyermekeik vagy a környezetük ítélkezni fognak felettük.
2. A változó kapcsolati dinamika
A válás utáni új élethelyzetek és változó családi dinamika is akadályozhatja az apák és gyermekeik közti kapcsolatot. Sok apa úgy érzi, hogy az új helyzetben kevesebb kontrollja van a dolgok felett, és a kapcsolatuk a gyermekekkel megváltozott, akár a kommunikáció hiánya, akár a találkozások ritkulása miatt. Az apák gyakran úgy érzik, hogy már nem játszanak központi szerepet a gyermekeik életében, ami miatt elhúzódhatnak.
3. Az új partner és a „másik család” hatása
Az apák új kapcsolatai is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy kevesebb időt töltenek a gyermekeikkel. Egy új partnerrel vagy családdal való élet kialakítása jelentős érzelmi és időbeli terhet ró az apára, ami miatt kevesebb energia és figyelem marad a korábbi kapcsolatok ápolására. Ez különösen igaz lehet, ha az új családnak is vannak gyermekei, akik az apa idejét és figyelmét igénylik.
4. Az érzelmi távolságtartás és a konfliktuskerülés
Bizonyos apák egyszerűen azért kerülik a gyermekeikkel való találkozást, mert nehezen kezelik az érzelmi helyzeteket. A válás sokszor komoly érzelmi stresszt okoz, és az apák, akik kevésbé képesek kifejezni érzelmeiket, gyakran azzal védekeznek, hogy elkerülik a nehéz helyzeteket. A konfliktuskerülés, az érzelmekkel való szembenézés elkerülése tehát egy jelentős tényező lehet.
5. A depresszió és a mentális egészség problémái
A válás komoly mentális egészségügyi problémákat is okozhat, amelyek befolyásolják az apa és gyermeke közötti kapcsolatot. A depresszió, a szorongás vagy más mentális betegségek gyakran súlyosbítják a helyzetet. Egy kutatás kimutatta, hogy a válás utáni depresszióval küzdő apák gyakran nem képesek fenntartani a kapcsolatot gyermekeikkel, mivel egyszerűen nem tudnak érzelmi vagy fizikai energiát fordítani a találkozásokra.
6. Az anyagi nehézségek és a munkahelyi stressz
A válás gyakran anyagi nehézségekkel is jár, ami szintén szerepet játszhat abban, hogy az apák kevesebbet találkoznak gyermekeikkel. Az új lakhatás, a gyermektartásdíj fizetése, és a megnövekedett munkahelyi nyomás mind hatással lehet arra, hogy mennyi ideje és energiája marad egy apának a gyermekeire. A pénzügyi nyomás és a stressz közötti kapcsolatot számos kutatás alátámasztja, különösen válás után.
7. A személyes készségek hiánya
Végül, egyes apák egyszerűen nem rendelkeznek azokkal a készségekkel, amelyek szükségesek lennének ahhoz, hogy fenntartsák a kapcsolatot gyermekeikkel. A válás után nehéz lehet megtalálni a helyes kommunikációs módot, főleg akkor, ha a kapcsolat korábban sem volt erős. Az ilyen apák gyakran érezhetik, hogy „nem jók” szülőknek, és a gyermekekkel való kapcsolattartás helyett inkább eltávolodnak.
Kutatások a témában
A válás utáni szülő-gyermek kapcsolatokról számos tanulmány készült. Egy 2017-es kutatás például azt találta, hogy az apák 20%-a egyáltalán nem találkozik gyermekeivel válás után, míg 40%-uk ritkán látja őket. Ezek az adatok arra utalnak, hogy a válás sok esetben nem csak a házastársak közti kapcsolatot szakítja meg, hanem a szülő-gyermek kapcsolatot is. A kutatás arra is rámutatott, hogy a bűntudat és az érzelmi távolságtartás a két leggyakoribb ok, amiért az apák elhúzódnak gyermekeiktől.
Mit lehet tenni?
Az apák és gyermekeik közti kapcsolat megőrzése érdekében fontos, hogy az apák felismerjék és feldolgozzák érzelmeiket. A pszichológiai tanácsadás vagy csoportos foglalkozások segíthetnek abban, hogy az apák képesek legyenek kezelni a bűntudatot, a szégyenérzetet és a válás okozta érzelmi nehézségeket. Emellett a családterápia is hatékony lehet abban, hogy az apák és gyermekeik új alapokra helyezhessék a kapcsolatukat.
A válás utáni kapcsolat fenntartása kihívást jelenthet, de megfelelő támogatással és megértéssel az apák is megtalálhatják az utat gyermekükhöz.
