A rózsaszín köd mögül nehéz reálisan megítélni a partnerünket. Amikor beleszeretünk valakibe, hajlamosak vagyunk idealizálni őt, figyelmen kívül hagyni azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy valami nem normális, hogy mi ketten nem erősítjük egymást, hanem épp ellenkezőleg. Saját párkapcsolatunkat nem is tudjuk objektíven szemlélni. Az idő elteltével azonban tisztul a kép, és elérkezünk a kérdéshez: vajon egészséges a viszonyunk, vagy mérgező? Nem mindig könnyű megítélni, hogy csak természetes hullámvölgyek és hegyek váltakoznak a kapcsolatban, vagy az összeférhetetlenség jelei mutatkoznak.
Az, hogy mennyire fogadjuk el a mérgező kapcsolatot, milyen eséllyel kerülünk bele újból és újból ilyenbe, a gyerekkorunkra vezethető vissza. Tudattalanul is az ott tapasztalt mintákat keressük, így ha a viszonyunk a szüleinkkel negatív és egészségtelen volt, akkor felnőve nagy eséllyel hasonló kapcsolatokba futunk majd bele.
Íme, a mérgező kapcsolat 5 figyelmeztető jele!
1. A párod a lehető legrosszabbat hozza ki belőled
Ha boldog és egészséges kapcsolatban élsz, akkor általában jókedvű vagy, és ez a pozitív energia kihat az életed más területeire is, a munkádra, a baráti kapcsolataidra, és az önmagaddal való viszonyodra, önértékelésedre is. Azonban ha mérgező kapcsoltban élsz, akkor nem tudsz önmagad lenni, állandóan úgy érzed, hogy meg kell játszanod magad, egyfajta álarcot kell viselned, hogy a partnered számára elfogadható legyél. Amennyiben nem tudsz önmagad lenni, érzelmileg hamar kimerülsz. Egy jó párkapcsolatban elégedett vagy, míg egy mérgezőben folyton valami másra vágysz. Nemcsak te nem ismersz magadra, de egy idő után a családod, a barátaid is úgy érzik, hogy árnyéka vagy önmagadnak.
2. Állandó a hatalmi harc
Amikor vitáztok, úgy tűnik, hogy a társad győzni szeretne, vagy úgy, hogy valóban a problémát igyekszik megoldani? Ahelyett, hogy empátiával és együttérzéssel közelítene a helyzet felé, inkább úgy tűnik, hogy az ellenőrzés, a kontrollálás a célja? Ha úgy próbálod elképzelni a kapcsolatotokat, mint egy mérleghintát, akkor mit látsz? Egészséges, harmonikus viszonyban a mérleghinta körülbelül egyensúlyban van, a felek egálban tartják az erőviszonyokat. Mérgező kapcsolatban viszont az egyikük állandóan erőfölénnyel akarja a másikat a földön tartani, lenyomni, destabilizálni.
3. Nagyon eltérő a kommunikációs stílusotok
Ha nézetletérésetek támad, akkor mi a természetes reakció: megpróbáljátok megoldani, vagy egyikőtök megsértődik és távozik a színről? Egy mérgező partner jellemzően ignorálja a problémákat, vagy megtagadja azok megvitatását. Ha te inkább passzív vagy, és szereted egyedül megoldani a gondokat, nehezen mutatod ki az érzelmeidet, miközben a párod ennek ellenkezője: harsány, mindent azonnal akar, és ami a szívén, az a száján, akkor nehéz lesz megtalálnotok az egyensúlyt. Néhány esetben az önzőség agresszióba csaphat át, és a másik fél lesz az elszenvedője. Menekülj, ha a gondokat mindig elfojtjátok, vagy a szőnyeg alá söpritek - ez nem a megfelelő kommunikáció.
4. Partnered alaptalanul és állandóan féltékeny
A féltékenységet sokan a szerelem jelének tartják, és bizonyos mértékű féltékenységgel nincs is semmi gond. Azonban a beteges féltékenység a kontrolláló, állandóan irányítani akaró, birtokoló ember sajátja. Valójában a bizalom hiányát jelzi, ami alapvető pillére lenne egy egészséges kapcsolatnak. Ez a fajta viselkedés nem normális, olyan mintha a partnerünk állandóan azt követelné, hogy bebizonyítsuk, hogy nem bántjuk őt, ezért egészen közelről figyel, de valójában esélyünk sincs bebizonyítani, mert semmilyen bizonyíték nem elég számára. A kiegyensúlyozott kapcsolatban ez fordítva van: egészen addig bizalmat szavazunk a másiknak, amíg azt (esetleg) el nem játssza.
5. Rosszul érzed magad, ha a párod a közeledben van
Az egészséges kapcsolat támogató, bíztató, nem pedig kritizáló és megalázó. Nem normális és elfogadható, ha a társad állandóan gúnyt űz belőled, mások előtt megaláz, folyamatosan a hibáidat keresi. Ha a partnered társaságában állandóan ideges vagy, és úgy érzed, hogy semmit sem tudsz helyesen, megfelelően csinálni, ez a legerősebb figyelmeztető jel, hogy rossz úton haladsz.
