Mindent értek, de semmit sem érzek
Az elmúlt években a párkapcsolati pszichológia szépen lassan beszivárgott a mindennapjainkba. Ami egykor csak szakemberek témája volt, ma már minden platformon jelen van: "Üzent, de nem reagált az örömre – biztosan elkerülő kötődésű." "Ha nem tervez veled jövőt, az nárcisztikus minta!"
Persze ezeknek van alapja, de a nonstop elemzés közben képesek vagyunk elveszteni a spontaneitást. Az, aki túl sok pszichológiai nyelven gondolkodik a szerelemről, egy idő után táblákat lát emberek helyett. "Ez biztosan ambivalens! Ez biztosan elkerül! Velem van a baj!"
Amikor a szív helyett az algoritmus dobog
Az érzelmi intelligencia fontos, de nem ugyanaz, mint állandó önfigyelés. A szerelem elméleti túlterhelés akkor kezdődik, amikor a legbensőbb, legegyszerűbb dolgokat is szakmai nyelven próbáljuk megfogni. "Vonzódom hozzá vagy csak projekció?"
Ha minden randin belső monológ zajlik: "Most az ő belső gyermeke szólalt meg, vagy az enyém aktiválta a szorongó sémát?" – akkor az ember lassan eljut oda, hogy nem tudja, érez-e érzelmet, vagy csak értelmez egyet.
Nem baj, ha tudsz dolgokat – csak ne diagnosztizáld szét a sorsod
A tudatosság hasznos, de fontos határt húzni aközött, hogy értelmezzük magunkat és értelmezés közben elveszítsük a lényegi élményt. Nem baj, ha tisztában vagy a kötődési típusoddal. Nem baj, ha tudod, mi a szeretetnyelved. Az a baj, ha már csak ezeket keresed a másikban – és nem azt, hogy milyen vele lenni.
A szerelem nem egyenlet, amit meg kell fejteni. Néha elég lenne, ha le tudnánk venni a szakmai szemüveget, és csak figyelnénk. Nem a narratívát, hanem a mosolyt. Nem a sémát, hanem az ölelelést.
Lehet, hogy a szív nem pszichometrikus eszköz
Nem baj, ha önreflektálsz. Nem baj, ha olvasol. De ne feledd: a szerelem mérése nem ugyanaz, mint az átélése. Lehet, hogy a tökéletes társat nem egy pipa mögött, hanem egy pillanatban találod meg. Amikor végre nem elemzed, csak átéled, hogy valami jól esik. És lehet, hogy ez lenne a szerelem definíciója is, ha egyszer épp nem akarnánk megfogalmazni.
