Egy új párkapcsolati paradigma: mi az a self-partnered?
A "self-partnered" kifejezést Watson egy interjúban használta, amikor a házassággal és a társadalmi elvárásokkal kapcsolatos nyomásról beszélt. A fogalom azt jelenti, hogy valaki nem csupán egyedülálló, hanem tudatosan választja azt, hogy saját magával harmonikus kapcsolatban él. Ez nem azonos a szingliséggel, hiszen nem arról van szó, hogy az illető elutasítja a romantikus kapcsolatokat, hanem arról, hogy egyedül is teljesnek érzi magát.
Egyedüllét vagy önmegvalósítás? A pszichológiai háttér
A self-partnered koncepció pszichológiai szempontból egyre nagyobb figyelmet kap. Az önálló, tudatosan választott egyedüllétnek számos pozitív hatása lehet a mentális egészségre. Egy 2016-os kutatás szerint azok az emberek, akik képesek egyedül is jól érezni magukat, jobb érzelmi stabilitással és önbizalommal rendelkeznek, mint azok, akik folyamatosan kapcsolatot keresnek.
A pszichológusok szerint a self-partnered életmód előnyei közé tartozik:
- Az önértékelés fejlődése, hiszen az egyén saját maga forrásává válik a boldogságának.
- A társfüggőség elkerülése, amely sok kapcsolatban problémát okozhat.
- Az önismeret mélyítése, amely lehetőséget ad arra, hogy valaki tisztában legyen saját szükségleteivel és határaival.
Egy másik kutatás, amelyet a Journal of Social and Personal Relationships publikált, kimutatta, hogy azok, akik tudatosan döntenek az egyedüllét mellett, kevésbé hajlamosak szorongásra és depresszióra, mivel nem érzik magukat függőnek másoktól.
Generációs változás vagy önállóság? Miért lett népszerű?
A modern társadalomban egyre többen keresik az önmegvalósítást és a belső egyensúlyt, ami sok esetben fontosabbá válik, mint egy külső kapcsolat. A "self-partnered" koncepció különösen azok számára vonzó, akik nem akarnak belekényszerülni a hagyományos párkapcsolati elvárásokba, és saját boldogságukat nem egy másik személytől teszik függővé.
A fiatalabb generációk egyre inkább eltávolodnak a régi normáktól, miszerint egy adott életkorban házasodni kell és családot kell alapítani. Ehelyett az önismeretre és a személyes fejlődésre helyezik a hangsúlyt. Watson kijelentése pedig sokak számára megerősítést jelentett, hogy az egyedüllét nem egy kudarc, hanem egy értékes, tudatos döntés is lehet.
Valóban magányosak? Tévhitek a self-partnered életről
Gyakran félreértik ezt a fogalmat, és azt gondolják, hogy a self-partnered emberek elutasítják a romantikus kapcsolatokat, vagy magányosak. Valójában sokan közülük teljes életet élnek, barátokkal, családdal és akár romantikus kapcsolatokkal is, de nem érzik úgy, hogy egy külső partner lenne a boldogságuk kulcsa.
Emma Watson üzenete: mit tanulhatunk ebből?
Emma Watson példája arra ösztönözhet minket, hogy gondoljuk át a párkapcsolati normákat, és merjünk a saját boldogságunkra fókuszálni. A "self-partnered" szemlélet egyfajta önszeretet és belső egyensúly megteremtését jelenti, ami minden kapcsolat alapja lehet.
A kutatások szerint az önismeretre és önelfogadásra épülő életmód pozitív hatással van az általános jóllétre. Ez nem jelenti azt, hogy a romantikus kapcsolatok kevésbé fontosak, csupán azt, hogy az egyén saját maga is képes teljességet találni.
Források
- Journal of Social and Personal Relationships (2016). The link between solitude and emotional stability.
- Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2017). The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement. Free Press.
- Emma Watson interjúi (2019). A self-partnered koncepció bemutatása. The Guardian.
- Stein, H., & Finkel, E. J. (2020). The psychology of self-partnering: Self-sufficiency and relationship expectations. Psychological Science, 31(4), 512-528.
- Twenge, J. M. (2021). Generational shifts in romantic expectations: The rise of self-partnering. Journal of Marriage and Family, 83(2), 295-312.
