Nem jön át, csak beég

Lelépett. Te is továbbmentél. Elpakoltad a fogkeféjét, kimostad a pulcsidból az illatát, már nem fészkeltek egymás ágyában. Csak a fejedben. Ott még egy darabig ő a főbérlő. És hiába házalt ki minden ingóságával a lakásból, néhány gondolatban még mindig bérleti joga van.

"Ez az ő zenéje" – mondtad. Aztán nem vetted észre, hogy a te szíved fájt rá.

A mentális szakítás nem a kapcsolat végén kezdődik, hanem amikor már nem a múltbeli romantikus nosztalgia irányít, és felismered: minden, amit ő hagyott hátra, már nem őróla, hanem rólad szól. A mémek, amiken rég közösen nevettetek, már nem is viccesek, csak egy idegösszeomlás előszobájának díszletei. A szokások, amiket átvettél tőle, már nem őt táplálják, hanem a kérdést: ki vagy te nélküle?

Szellem a közös Spotify-listán

A digitális világban az exek nemcsak a szívünkben, hanem az algoritmusainkban is kísértenek. A streaming-oldalak még mindig őt dobják fel, mert régen túl sokat hallgattad. A keresőmotor még mindig az ő Instagramját dobja fel, ha begépelsz egy "K" betűt. A mentális elszakadás ma már digitális hadművelet is: összes közös fénykép törlése, playlist-ek kukázása, push értesítések offolása.

A nosztalgia könnyen álcázza magát szerelemnek

Az emlékek válogatása álnok belső szerkesztővel zajlik. Elfelejted a vitákat, a passzív-agresszív szófegyvereket, a háromnapos ghostingokat. Marad a balatoni naplemente, a zene a nyitott ablaknál, a görög nyaralás közös napszúrása. A mentális szakítás épp emiatt nehezebb: mert nem az exet, hanem az álmot kell elengedni, amit őhozzá fűztél.

Szakítani nemcsak a múltbeli személlyel, hanem a jelenlegi éneddel is kell

A mentális továbblépés ott kezdődik, amikor elengeded azt a régi verziódat is, aki akkor voltál. Aki szerette őt. Aki hagyta, hogy ez a kapcsolat annyira megfájjon. És ez nem baj: mert az is te voltál. De most már valaki más vagy. Valaki, aki már nem akar a "mi voltunk" gondolataiban élni, hanem végre a "ki vagyok én most" valóságában.

Ha még mindig hajnali kettőkor a közös mémeken mosolyogsz, az nem bűn. De ne hagyd, hogy ezek határozzanak meg. Mert lehet, hogy már továbbmentetek – csak az elméd nem kapta meg a memo-t.