Amikor a melltartó fáj

Az alátámasztás hiánya miatt a mellszövet megnyúlik, a bőr megereszkedik, és megjelenhetnek a striák – a bőr tartós megnyúlásának jelei. A túl szoros pántok bevághatnak a vállba, mély barázdákat hagyva, a merevítők pedig kidörzsölhetik a bőrt. Egyes esetekben a tartós kényelmetlenség még mellkisebbítő műtéti igényhez is vezethet.

És mindez nem ritka jelenség: a felmérések szerint a nők fele tapasztal rendszeres mellfájdalmat, amit legtöbbször a rosszul illeszkedő melltartó okoz. A helytelen tartás miatt sokan még a mozgástól is elzárkóznak, ami hosszú távon a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezethet.

Miért ilyen nehéz megtalálni a megfelelőt?

A probléma gyökere az, hogy a jelenlegi melltartó-méretezési rendszer több mint 80 éves. Az 1930-as években vezették be az A–D kosárméreteket, de azóta a testalkatok és az anyagok is jelentősen megváltoztak. Ráadásul nincs egységes szabvány: ami egyik márkánál 75B, az a másiknál lehet 70C vagy akár 80A.

A helyes méret meghatározását számos tényező befolyásolja: a légzés, a testtartás, a testzsír mennyisége, és még az is, hogy épp a menstruációs ciklus melyik szakaszában járunk. Nem véletlen, hogy a mellek mérete és formája akár hónapról hónapra változhat.

Nem a méret számít, hanem az illeszkedés

A tudósok ma már 3D-s szkennerekkel és biomechanikai vizsgálatokkal dolgoznak, hogy pontosabban értsék a mell mozgását és a megfelelő tartás szerepét. A legmodernebb megközelítés szerint a méret helyett a kényelmes illeszkedésre kell figyelni. Vagyis nem a szám és a betű a lényeg, hanem hogy a melltartó:

– jól tart, de nem szorít;
– a pánt nem vág be a vállba;
– a mell középen fekszik a kosárban, nem csúszik ki;
– a hátrész vízszintesen áll;
– és mozgás közben sem mozdul el.

A legjobb melltartó az, amit észre sem veszel

A megfelelő darab nem dísz, hanem támasz és kényelem egyszerre. Érdemes évente legalább egyszer újra felméretni magad – különösen, ha testtömeged vagy hormonális állapotod változott. És ne félj a próbafülkében időzni: a pár plusz perc odafigyelés hosszú távon hátfájdalomtól, feszüléstől és kellemetlenségtől kímél meg.

Mert a jó melltartó nem csak jól áll – hanem jót is tesz.